【真ん中っ子】愛されないと感じる７つの原因
「真ん中っ子は愛されない」
あなたはそう思っていませんか？
兄弟姉妹に挟まれ、埋もれてしまうような存在…
そんな風に感じている真ん中っ子さんもいるかもしれません。
でも、本当にそうなのでしょうか？
この記事では、真ん中っ子が「愛されない」と感じてしまう原因を徹底的に分析し、その誤解を解き明かします！
真ん中っ子ってどんな人？
上には兄や姉、下には弟や妹がいるため、常に誰かと比較される経験をすることが多いです。
そのため、自己肯定感が低くなりがちだったり、劣等感を感じたりすることも。
一方で、兄や姉、弟や妹と様々な関係性を築く中で、コミュニケーション能力や協調性を養うことができます。
また、柔軟性や適応力も高い傾向にあります。
上のきょうだいの真似をしたり、下のきょうだいを面倒を見たりと、状況に合わせて対応する経験を積むからです。
しかし、さみしがり屋な一面や、目立ちたがり屋な一面を持つ場合もあります。
常に誰かと一緒にいたいと思ったり、逆に、誰かに注目されたいという気持ちを抱くこともあるでしょう。
真ん中っ子が愛されないと感じる原因７選
真ん中っ子が愛されないと感じる原因1. 注目されにくい
真ん中っ子は、長子のように「初めての子」という特別感や、末っ子のように「可愛い末っ子」という注目を集めにくいことがあります。
そのため、「自分は家族の中で目立たない存在だ」と感じてしまうことがあります。
例えば、家族写真でいつも端っこにいたり、イベントの時に兄弟姉妹ばかりが注目されたりすると、寂しさを感じてしまうかもしれません。
真ん中っ子が愛されないと感じる原因2. 比較されがち
真ん中っ子は、兄や姉と比べられることが多い傾向があります。
「お兄ちゃん（お姉ちゃん）は〇〇ができたのに、あなたはどうしてできないの」といった言葉をかけられた経験がある人もいるのではないでしょうか。
兄弟姉妹と比較されることで、「自分は劣っている」と感じてしまうことがあります。
真ん中っ子が愛されないと感じる原因3. 役割がない
長子には「しっかり者」、末っ子には「甘えん坊」といったイメージがありますが、真ん中っ子には明確な役割がない場合があります。
そのため、「自分は家族の中でどんな役割を担えばいいのかわからない」と感じてしまうことがあります。
例えば、兄弟姉妹の世話を焼くのが得意でも、感謝の言葉を伝えられる機会が少なかったりすると、自分の存在意義を見失ってしまうかもしれません。
真ん中っ子が愛されないと感じる原因4. 気持ちを伝えにくい
真ん中っ子は、自分の気持ちを素直に伝えるのが苦手な場合があります。
「どうせ言っても分かってもらえないだろう」と感じてしまうことがあるからです。
例えば、本当は寂しい気持ちを抱えていても、強がって平気なふりをしてしまうことがあります。
強がりな性格をやめる方法
- 自分の心の中のモヤモヤを声に出し、紙に書く
- 書いた内容を整理し〝感情面〟〝事象〟に分類し、解決策を深堀する
- 自分のできない部分を手放して、最適な人物に頼む
引用：Domani＞アラフォーになって「強がり」で後悔したことはない？読者100人と心理カウンセラーに聞いた対処方法を解説
真ん中っ子が愛されないと感じる原因5. 親の愛情不足
真ん中っ子は、親の愛情が十分に注がれていないと感じることがあります。
「お兄ちゃん（お姉ちゃん）や弟（妹）ばかり可愛がられている」と感じてしまうことがあるからです。
例えば、兄弟姉妹が順番に親と二人きりで出かけるのを見て、自分だけ仲間外れにされたような気持ちになることがあります。
愛情不足で育ったサイン７選
- 人に依存しすぎる
- 「○○であるべき」に縛られている
- 白か黒かで判断しがち
- 誰も自分のことをわかってくれないと思っている
- 気分の浮き沈みが激しい
- 指摘されると一生自分を責める
- 承認欲求の塊
真ん中っ子が愛されないと感じる原因6. 自立を求められる
真ん中っ子は、早くから自立することを求められることがあります。
「もうお兄ちゃん（お姉ちゃん）なんだから、自分でできるでしょ」と言われることが多いからです。
そのため、甘えたくても甘えられず、寂しさを感じてしまうことがあります。
真ん中っ子が愛されないと感じる原因7. 居場所がない
真ん中っ子は、家族の中で自分の居場所を見つけにくいと感じることがあります。
「自分は家族の中で浮いているような気がする」と感じてしまうことがあるからです。
例えば、兄弟姉妹と趣味が合わなかったり、話が合わなかったりすると、孤独を感じてしまうことがあります。
居場所がないと感じたときはこう考えよう
- 自分の居場所は他にもある
- 「居場所がない」はセルフイメージ
- 自分を認めてあげる
真ん中っ子は本当に愛されないのか？
結論から言うと、真ん中っ子が愛されないということは決してありません。
むしろ、真ん中っ子には多くの魅力があり、周りの人から愛される才能を持っていると言えます。
なぜ「愛されない」と感じてしまうのか？
真ん中っ子が愛されないと感じる原因で述べたように、真ん中っ子は、兄弟姉妹に挟まれ、注目を浴びにくい存在だと感じることがあります。
また、長子のように「しっかり者」であることや、末っ子のように「甘えん坊」であることが求められることもあります。
そのため、「自分は家族の中でどんな存在なんだろう？」と悩んでしまうことがあるかもしれません。
しかし、それは真ん中っ子だからという理由だけで決めつけるのは短絡的です。
まとめ
この記事では、真ん中っ子が「愛されない」と感じてしまう7つの原因について解説しました。
注目されない、役割がない、甘えられないなど、様々な要因が複雑に絡み合い、真ん中っ子を悩ませていることがおわかりいただけたかと思います。
しかし、真ん中っ子は決して「愛されない」存在ではありません。
むしろ、バランス感覚に優れ、協調性があり、適応能力が高いなど、多くの魅力を持っています。
真ん中っ子は、愛される才能を持っている。
この記事を読んだあなたが、自分自身を愛し、周りの人との温かい関係を築けることを心から願っています。
